人流手術雖然係小手術，但術後護理唔當可能導致後遺症。深圳怡康為大家詳細説明術後注意事項，幫助女性避免併發症。

休息方面

術後頭3天必須卧牀休息，唔好做任何體力勞動。可以適當下牀活動，但唔好：
– 長時間站立
– 走動過多
– 搬運重物
– 做家務（掃地、拖地、洗衣服）

術後1周內避免：
– 劇烈運動
– 跑步、游泳、健身
– 長途旅行

飲食方面

術後飲食要以清淡、易消化為主，避免：
– 生冷食物（冰凍飲料、雪糕）
– 辛辣刺激食物（辣椒、花椒）
– 油膩油炸食物
– 煙酒

術後推薦食物：
– 雞湯、魚湯、骨頭湯（補血）
– 雞蛋、牛奶（優質蛋白）
– 新鮮蔬菜水果（維生素）
– 紅棗、枸杞、桂圓（補氣血）

衞生方面

術後要保持外陰清潔：
– 每天用温水清洗外陰
– 勤更換衞生巾
– 避免使用不透氣嘅護墊

術後一個月內禁止：
– 性生活
– 坐浴、游泳
– 陰道沖洗

同房方面

人流術後一個月內絕對唔可以性生活！呢個非常重要，因為：
– 子宮頸口未完全閉合，容易感染
– 子宮內膜需要時間修復
– 術後14天就可能恢復排卵，有懷孕風險

術後一個月返院覆診，醫生確認恢復良好後，方可恢複性生活。

工作方面

人流術後需要休息多久才能工作？如果系文職工作，術後2-3天就可以返工；如果系體力勞動工作，建議術後1周後再返工。