香港男士一聽到要做精液檢查，好多人都會尷尬、緊張，更加唔清楚檢查前要注意咩。其實精液檢查係判斷男性不育最簡單、最直接、最重要嘅檢查，可以睇精子數量、活力、形態、液化情況等，直接反映生育能力。但好多人因為檢查前準備錯咗，導致結果異常，嚇親自己又要複查。今次就詳細講清楚，香港男士做精液檢查前一定要注意嘅事項，同埋男性不育常見問題。

首先講最重要一項：禁欲時間。檢查前必須禁欲3-7 日，呢個係最影響結果嘅因素。禁欲太短（少於 2 日），精液量、精子數量會偏少；禁欲太長（超過 7 日），精子活力會下降、死精增多，兩種情況都會令結果唔準確。

禁欲係指：唔好有性生活、唔好手淫、唔好遗精。如果檢查前兩日有遗精，就要重新計算禁欲時間，改期檢查。如果係第一次做檢查，建議禁欲 4-5 日，結果最穩定；如果係複查，要同上次禁欲時間一樣，先有可比性。

第二，飲食方面注意。檢查前3 日開始，要清淡飲食，多飲水，避免：飲酒、吸煙、辛辣刺激、油膩、高糖食物。酒精會直接殺傷精子，降低活力；煙草會令畸形精子增多；辛辣油膩會影響精液液化。

檢查當日可正常食早餐，唔使空腹。但避免飲咖啡、濃茶、能量飲品，呢啲可能影響精子活力。如果長期緊張食補品、中藥，建議提前諮詢醫生是否需要暫停。

第三，生活習慣同作息。檢查前3-7 日，要保證充足睡眠，唔好捱夜、過度勞累、劇烈運動。熬夜同疲勞會令精子數量同活力明顯下降。避免高溫環境，例如浸浴、桑拿、焗桑拿、長時間坐暖墊、廚師高溫工作等，高溫會殺傷精子，影響檢查結果。

第四，藥物影響。如果近期食過抗生素、荷爾蒙藥、化療藥、某些中藥，可能影響精子質素。如果長期服用藥物，檢查前一定要話畀醫生知，由醫生判斷是否需要停藥幾日再檢查。

第五，取精方式同注意。精液檢查一般採用手淫取精，係最準確、最常用嘅方法。取精前要先用清水洗手同外陰，擦乾，避免細菌、尿液、沐浴露污染樣本。一定要將全部精液收集入無菌杯，特別係開頭射嚇嘅部分，精子濃度最高，如果漏咗，結果就會唔準。

絕對唔可以用安全套取精，安全套有殺精劑，會殺死精子；亦唔可以用中途拔岀方式，會漏精、污染，影響結果。如果取精有困難，可以同醫生講，醫院有專用取精室，保障私隱。

第六，送檢時間。精液取出後，必須1 小時內送到化驗室，並且保持溫度接近體溫（大約 20-37℃）。冬天可以放貼身袋保溫，唔好凍親；夏天避免高溫。延遲送檢會令精子死亡、活力下降，結果完全唔準。

第七，檢查時間選擇。精液檢查任何時間都可以做，但最好係身體狀態良好、無感冒、無發燒、無炎症嘅時候。發燒會嚴重影響精子質素，建議康復後一週再檢查。

好多男士問：一次精液檢查異常，就係不育嗎？答案：唔一定。精子質素受情緒、作息、飲食影響好大，一次異常唔代表真係有問題。一般建議相隔 7-21 日，連續做 2-3 次檢查，取最佳結果判斷，先係最準確。

男性不育最常見問題：

少精症：精子數量低於正常標準，常見原因係熬夜、高溫、精索靜脈曲張、激素異常、感染。

弱精症：精子活力差，遊動唔動，難以受精，常見原因係飲酒、吸煙、疲勞、前列腺炎、營養不良。

畸形精子症：精子形態異常，會影響受孕同增加流產風險，同遺傳、高溫、輻射、化學物質有關。

精液不液化：精液射出後長時間唔液化，精子無法遊動，多與前列腺炎有關。

無精症：精液內完全冇精子，分為阻塞性同睾丸生精障礙，需要進一步檢查。

好多香港男士以為不育一定係女方問題，其實夫妻不孕，男方因素占 40%-50%，所以備孕唔單止女方要檢查，男方一樣要做精液檢查，簡單快捷又唔使受痛苦。

檢查後如果結果輕度異常，大多數可以透過改善生活習慣恢復：戒煙戒酒、早唞、避免高溫、適當運動、補充鋅元素、左旋肉鹼、維生素等。如果中度或嚴重異常，就需要進一步做精索靜脈超聲、激素檢查、染色體檢查等，查明原因對症治療。

最後總結，香港男士做精液檢查前注意重點：

嚴格禁欲 3-7 日

檢查前 3 日戒酒戒辣、早唞、避免高溫

手淫取精，收集全部精液

1 小時內送檢，保溫

一次異常唔使慌，建議複查 2-3 次

精液檢查係男性不育第一步，準備做得好，結果先準確，先可以真正評估生育能力。男士唔使尷尬，關心自己生育健康，係對伴侶同家庭負責任嘅表現。